SportpsychologiSche Beratung und Coaching
Mein Ansatz
Ich arbeite lösungs- und ressourcenorientiert – mit Techniken aus der Verhaltenstherapie, ACT, Achtsamkeit und Breathwork. Mein Ansatz ist ganzheitlich und alltagsnah. Du bekommst Werkzeuge an die Hand, die sich direkt in Training, Wettkampf und Alltag integrieren lassen.
Meine
Qualifikationen
Ausbildung als Sportpsychologischer Experte (ASP)
-
Spezialist für psychologische Aspekte im Sport
-
Unterstützung von Athleten, Trainern und Teams zur Leistungsoptimierung
-
Arbeit in verschiedenen Bereichen: Leistungs- und Breitensport, Rehabilitation, Gesundheitsförderung
Klinischer Psychologe
Breathwork-Coach
Was ist die ASP? Arbeitsgemeinschaft für Sportpsychologie
-
Offizielle Fachgesellschaft für Sportpsychologie im deutschsprachigen Raum
-
Förderung von Forschung, Lehre und Praxis in der Sportpsychologie
-
Qualitätssicherung und Zertifizierung von sportpsychologischen Experten
Themen
-
Mentale Wettkampfvorbereitung
-
Umgang mit Leistungsdruck & Nervosität
-
Aufbau von Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
-
Umgang mit Verletzungen & Rückschlägen
-
Motivation, Zielarbeit & Routinen
-
Konzentration, Achtsamkeit und Atmung
-
Regeneration & mentale Erholung
-
Schlafoptimierung
-
Sportpsychologische Lebens- und Karriereplanung
Mental
Data
Tracking & Cockpit
Deine mentale Entwicklung sichtbar gemacht.
Wie steht es gerade um deine mentale Stärke? Wie wirkt sich dein Schlaf, deine Stimmung oder dein Fokus auf deine Leistung aus?
Mit dem Mental Data Tracking & Cockpit machen wir genau das sichtbar und messbar:
Du erfasst regelmäßig zentrale psychologische Parameter – wie mentale Stärke, Stimmung, Fokus, Schlafqualität oder Erholung – und erhältst daraus ein individuelles, übersichtliches mentales Cockpit.
Dein Vorteile: Mentale Klarheit mit System
-
Frühwarnsystem für mentale/ psychische Überlastung
-
Objektive Grundlage für unsere gemeinsame Arbeit
-
Langfristiges mentales Monitoring zur nachhaltigen Entwicklung
-
Individuell angepasst – dein Tracking-Setup wird auf dich angepasst
Trainer
Teams
Gruppen
Verbände
-
Sportpsychologisches Coaching für Trainer, Eltern, Vereine und Verbände
-
Optimierung des sportlichen Umfelds
-
Verbesserung des Kommunikations- und Konfliktverhaltens
-
Optimierung persönlicher Führungsstile
-
Coach the Coach
-
Vorbereitung auf sportliche Großereignisse
-
Betreuung von Eltern
-
Workshops